ダイエットは順調。


特に食事制限はしていません。
ながら仕事がしやすいので、食事しながら仕事しています。
そんな状況をりようして、午前中に晩ご飯並みのボリュームの食事をして、16時頃に野菜中心の食事。

これやるだけでいちにちの摂取カロリーは同じでも、少しづつ体重減っています。
18時以降食事取らないのって結構難しい。
我慢するのは良くないので、お腹減ってないから食べなくてもいいやという状態を用意するのが大変。
でも在宅勤務の今なら、周りの目を気にせず自分の好きな時刻に食事取れるので抜群に都合良いです。