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自炊効果 効果ってわけではありませんが、以前はコンビニが主食でした。 コンビニって色々な商品が置いてありますよね。行くと余計な物を ついつい買ってしまいます。こうした積み重ねが余計な出費と贅肉に なってました＞＜ わかっちゃいるけどやめられません。 自炊をするようになると買い物はスーパーメインです。 広い店内に食材で区切られたエリアに配置されているので、余計な物 を買ってしまいそうなお菓子コーナーへは足を運ぶ事が無いです。 そんな訳で、必要最低限と言いますか買おうと思っていた物だけを買って かえる日々で出費も体脂肪も抑えられていると思います＞＜ 目指せ脱メタボおおおぉぉぉ |
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11/21のＳＳでっす。 もうすぐ７５！・・・ |
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おしまい |
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